コーヒーのNGな飲み方はコレ！健康と美容に効果ある方法 [健康]
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コーヒーの飲み方で注意して欲しい事項を解説します。
コーヒー飲料をコンビニで購入して、中に含まれている添加物の方が恐ろしいのですが…
今回はそんな話題ではありません。
どんな時にどんな物と一緒にコーヒーを飲みますか？
普段の生活の一部としてコーヒーを飲む習慣が不健康の根源という場合もあるんです！
コーヒーのダメな飲み方についてお話します。
■寝起きにコーヒーを飲む
朝起きてすぐに飲むものとはお水にしてください。
起床後に眠気覚ましにコーヒーを飲むのはオススメしません。
ご存知のとおり、コーヒーにはカフェインが多く含まれています。
朝起きてから間もなくにコーヒーを飲むことで、インスリンの作用を鈍化させてしまって、血糖値を上げやすくします。
朝にコーヒーを飲むなとはいいません。
少なくとも、朝食後30分以上時間を経過してから飲むほうが良いです。
■薬やサプリメントをコーヒーと一緒に飲む
コーヒーで薬やサプリメントを飲むだなんて最悪です。
近くに水がないのを理由にしてコーヒーでそれを飲むのはやめて下さい。
これでは、栄養素や医薬成分がカフェインと接着してしまって、医療効果やビタミンミネラルの効果がないまま体外へ排出されてしまいます。
■喫煙しながらコーヒー
タバコのニオイとコーヒーの臭いが合体して臭気が強くなります。
タバコとコーヒーの相性は最悪です。絶対にブレスケアして欲しいです。
ヤニとカフェインの融合は環境汚染クラスの迷惑
タバコを吸っている人の口臭って気になりますよね？ それは、喫煙時に口内に付着するヤニのニオイと、吸い込んだ煙が肺から出てくるときのニオイの両方が合わさることが原因。
さらに、コーヒーを飲む人はコーヒーのニオイがプラスされて口臭の強力さが増し、打ち合わせや会議中の会話中、満員電車の中などで嫌がられるニオイになってしまうのです。
タバコの本数を減らしたり、コーヒーを飲む量を減らすことで口臭は軽減されるのですが、歯を磨いたりガムを噛んだりして、ブレスケアをしっかりとするようにしましょう。
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コーヒーの飲み方で注意して欲しい事項を解説します。
コーヒー飲料をコンビニで購入して、中に含まれている添加物の方が恐ろしいのですが…
今回はそんな話題ではありません。
どんな時にどんな物と一緒にコーヒーを飲みますか？
普段の生活の一部としてコーヒーを飲む習慣が不健康の根源という場合もあるんです！
コーヒーのダメな飲み方についてお話します。
■寝起きにコーヒーを飲む
朝起きてすぐに飲むものとはお水にしてください。
起床後に眠気覚ましにコーヒーを飲むのはオススメしません。
ご存知のとおり、コーヒーにはカフェインが多く含まれています。
朝起きてから間もなくにコーヒーを飲むことで、インスリンの作用を鈍化させてしまって、血糖値を上げやすくします。
朝にコーヒーを飲むなとはいいません。
少なくとも、朝食後30分以上時間を経過してから飲むほうが良いです。
■薬やサプリメントをコーヒーと一緒に飲む
コーヒーで薬やサプリメントを飲むだなんて最悪です。
近くに水がないのを理由にしてコーヒーでそれを飲むのはやめて下さい。
これでは、栄養素や医薬成分がカフェインと接着してしまって、医療効果やビタミンミネラルの効果がないまま体外へ排出されてしまいます。
■喫煙しながらコーヒー
タバコのニオイとコーヒーの臭いが合体して臭気が強くなります。
タバコとコーヒーの相性は最悪です。絶対にブレスケアして欲しいです。
ヤニとカフェインの融合は環境汚染クラスの迷惑
タバコを吸っている人の口臭って気になりますよね？ それは、喫煙時に口内に付着するヤニのニオイと、吸い込んだ煙が肺から出てくるときのニオイの両方が合わさることが原因。
さらに、コーヒーを飲む人はコーヒーのニオイがプラスされて口臭の強力さが増し、打ち合わせや会議中の会話中、満員電車の中などで嫌がられるニオイになってしまうのです。
タバコの本数を減らしたり、コーヒーを飲む量を減らすことで口臭は軽減されるのですが、歯を磨いたりガムを噛んだりして、ブレスケアをしっかりとするようにしましょう。
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