1日1食の実践者の真実！GACKT、高橋一生、西川貴教など芸能人の評判 [芸能界]
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最近、“１日１食”を毎日実践する健康法が世間でも密かにブームを呼んでいます。
外国人の人気俳優や有名ミュージシャンアーティストに限らず、日本人の芸能人の中にも、１日１食を実践している人がいるそうです。
プロ意識が強いからなのか、その徹底ぶりには頭が下がるほどです。
仕事や体調管理のために１日１食を実践している著名人たち。
彼らはそのようなストイックな生活を続けられたからこそ、一流の座を手に入れることができたのかもしれません。
各々が１日１食を始めた理由に違いがあるせよ、興味深いという話題を検証します。
１日１食の俳優といえば、高橋一生が有名です。
高橋は2017年11月28日の『スッキリ』（日本テレビ系）に出演したときにその理由を語っていました。
本当の空腹時以外は食べてるとお腹がモタモタしてしまって気分が悪い！というような発言をしていました。
なんと、約１５年間ほど１日１食を継続しているとのことです。
空腹でないときに食べてしまうと、頭がスッキリしないし無駄に眠くなってしまうのを嫌っています。
一日一食が丁度よいと気付いたキッカケの一つとして、趣味の登山で体力の限界まで自分自身を徹底的に追い込んだ経験です。
尋常じゃないほどお腹がペコペコになったときに食事するほうが調子良いし、空腹以外は、食べないほうが体調が絶好調だそうです。
歌手アーティストの中には、西川貴教が一食主義として名高いです。
１５年以上にわたり１日１食のストイックな生活を続けています。
西川と言えば、肉体改造の筋肉ムキムキになったことで有名です。
体脂肪率９％の肉体を維持するため、１回の食事では高たんぱく質なメニューを意識しているとのこと。
ある日の食事内容をチェックしてみると、プロテインの他に、納豆、豆腐、チキンのささ身などといった高タンパクな食材がメインでした。
１日１食を実践する理由について、西川は「体が軽いほうがライブパフォーマンスが最高です。」と明かしていました。
番組ＭＣを務めるくりぃむしちゅーの有田哲平は、ムダのない西川の体を見ながら「ストイックだなー！」と、感嘆していた。
ミュージシャンのＧＡＣＫＴも１日１食を実践する一人として知られています。
ブログで、その徹底ぶりのエピソードを語っていました。海外に行っても１日１食を実践しているほど、ストイックな生活ぶりです。
結婚３８年目の妻と離婚して“ヨガ離婚”と揶揄された俳優の片岡鶴太郎も１日１食を実践していている徹底ぶりです。
鶴太郎は、午前１時に起床して４時間ヨガを実践するそうです。
ヨガ終了後、２時間かけて朝食を食べるというライフスタイルとのこと。
『アウト×デラックス』（フジテレビ系）に出演した鶴太郎は、朝食しかとらない理由について、ヨガのルーティンワークするには、1日1食が最も調子よいと言っていました。
夕食に食べて、消化しきれないまんまヨガをやるってことはキツイと説明していまいた。
ヨガを最優先にした食生活にしたライフスタイルに対して、番組ＭＣのマツコ・デラックスなどの出演者は驚いていました。
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最近、“１日１食”を毎日実践する健康法が世間でも密かにブームを呼んでいます。
外国人の人気俳優や有名ミュージシャンアーティストに限らず、日本人の芸能人の中にも、１日１食を実践している人がいるそうです。
プロ意識が強いからなのか、その徹底ぶりには頭が下がるほどです。
仕事や体調管理のために１日１食を実践している著名人たち。
彼らはそのようなストイックな生活を続けられたからこそ、一流の座を手に入れることができたのかもしれません。
各々が１日１食を始めた理由に違いがあるせよ、興味深いという話題を検証します。
１日１食の俳優といえば、高橋一生が有名です。
高橋は2017年11月28日の『スッキリ』（日本テレビ系）に出演したときにその理由を語っていました。
本当の空腹時以外は食べてるとお腹がモタモタしてしまって気分が悪い！というような発言をしていました。
なんと、約１５年間ほど１日１食を継続しているとのことです。
空腹でないときに食べてしまうと、頭がスッキリしないし無駄に眠くなってしまうのを嫌っています。
一日一食が丁度よいと気付いたキッカケの一つとして、趣味の登山で体力の限界まで自分自身を徹底的に追い込んだ経験です。
尋常じゃないほどお腹がペコペコになったときに食事するほうが調子良いし、空腹以外は、食べないほうが体調が絶好調だそうです。
歌手アーティストの中には、西川貴教が一食主義として名高いです。
１５年以上にわたり１日１食のストイックな生活を続けています。
西川と言えば、肉体改造の筋肉ムキムキになったことで有名です。
体脂肪率９％の肉体を維持するため、１回の食事では高たんぱく質なメニューを意識しているとのこと。
ある日の食事内容をチェックしてみると、プロテインの他に、納豆、豆腐、チキンのささ身などといった高タンパクな食材がメインでした。
１日１食を実践する理由について、西川は「体が軽いほうがライブパフォーマンスが最高です。」と明かしていました。
番組ＭＣを務めるくりぃむしちゅーの有田哲平は、ムダのない西川の体を見ながら「ストイックだなー！」と、感嘆していた。
ミュージシャンのＧＡＣＫＴも１日１食を実践する一人として知られています。
ブログで、その徹底ぶりのエピソードを語っていました。海外に行っても１日１食を実践しているほど、ストイックな生活ぶりです。
結婚３８年目の妻と離婚して“ヨガ離婚”と揶揄された俳優の片岡鶴太郎も１日１食を実践していている徹底ぶりです。
鶴太郎は、午前１時に起床して４時間ヨガを実践するそうです。
ヨガ終了後、２時間かけて朝食を食べるというライフスタイルとのこと。
『アウト×デラックス』（フジテレビ系）に出演した鶴太郎は、朝食しかとらない理由について、ヨガのルーティンワークするには、1日1食が最も調子よいと言っていました。
夕食に食べて、消化しきれないまんまヨガをやるってことはキツイと説明していまいた。
ヨガを最優先にした食生活にしたライフスタイルに対して、番組ＭＣのマツコ・デラックスなどの出演者は驚いていました。
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