会社の近くに住むべき理由！睡眠時間確保と年収アップの秘密

スポンサードリンク

---

睡眠時間を甘く見てはいけないです。

睡眠不足は自律神経を乱し、うつ病や心筋梗塞など、様々な病気を誘発する。

睡眠時間の確保が予防に重要です。

素晴らしい日々の最適化した時間は、仕事や遊びだけでなく睡眠にも配分するべきです。

全力で楽しむためには、「寝てなくてだるい」状態だと、パフォーマンスが確実に落ちます。

睡眠時間を確保するのは、ビジネスのレベルを最高の状態にキープするためです。

睡眠中、浅い睡眠と深い睡眠を1、2時間のサイクルで繰り返している。

深い眠り（ノンレム睡眠）の間、脳内では昼間の短期記憶が整理され、浅い眠り（レム睡眠）のときに、長期記憶への調整が行われる。

つまり、起きているときの体験を再現・活用するには、睡眠中の記憶固定化が重要になってきます。

　しっかり8時間寝れば、長い文章や数式もはっきりと覚えていられる。

趣味の仕事など、まとまった時間眠ると成果は高いです。

自分にとって、適切な睡眠時間を知っておくのは人生の価値を高める基本です。

睡眠だけはしっかり取るべきで、いまどき睡眠時間の短さを競うのは無駄です。

せっかく覚えたことが脳内に残ってくれないなら、起きている時間をムダにしたようなもの。人生の価値もクソもない。

飲み会や小銭稼ぎの残業は、避けて眠りを大切にするべきです。

サラリーマンの睡眠時間を妨害している原因の一つは、通勤時間です。

コロナ禍でリモートワークが増えたとはいえ、まだ通勤に苦しめられている人は多いだろう。

毎月数万円の節約のために満員電車に乗り、通勤に何時間も奪われる毎日は、多大なストレスになるはずです。

オフィス近くのアパートに住むほうが賢明です。

睡眠時間を犠牲にして会社の遠くに住んでいる人は、稼ぎも少ないです。

通勤時間のストレスが、稼ぎを消耗させているといえる。

満員電車に乗っているときの体感ストレスは、生死の危機を感じるほどのストレスと、ほぼ同じなのだそうです。

人生の幸福度から判断しても仕事の効率性から間違いなく満員電車や通気時間長いは良くないです。

命まで危険にさらすストレスを軽くできるなら、狭い部屋を選択するのも悪くはないです。

そんなに会社の近くに住めないならば、辞めるという選択肢もあります。

あるいはコロナでリモートワークを導入出来ていない企業から転職した方が良いでしょう。

完全リモートワークでなくて良いと思いますが、出社が必須の企業は時代遅れになっていくでしょう。

---

スポンサードリンク

タグ：睡眠時間 年収アップ 会社の近くに住む 会社の近くに住むべき 会社から遠い