朝ラーメン大人気！出勤前や夜勤明けで健康管理できる？

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歓楽街近辺では以前から24時間営業のラーメン屋があって、明け方までは夜の商売の人たちが来店するけどそれ以降はそこを通る出勤前のサラリーマンなんかで賑わってた気がします。

宮崎でも人気の豚骨系ラーメン。濃厚を早朝から食べたい、という人たちのために「朝ラーメン」を提供する店が人気です。

　朝６時前。宮崎市村角町のラーメン店の駐車場には、数台の車が集まっていた。

１９９８年に創業した「拉麺男（ラーメンマン）」、店頭の看板には大きな文字で「朝ラー四百四十円　早い！安い！うまい！」。

　以前は午前１１時開業の一般的なラーメン店だった。

常連客から「夜勤明けラーメン食べたい。朝やってる店がない」と相談されたのがきっかけだった。

朝から麺類を食べることに抵抗のない宮崎の人たちになら、「朝ラーメンも受け入れてもらえるかも」。そう考え、朝６時から開業を始めた。

牛丼チェーンなど24時間営業の店で食べたりコンビニで朝食買うのと同じようなものなので、ラーメン好きには嬉しいでしょう。

開店から午前１１時まで注文できる「朝ラー」（４４０円、１２０グラム）をメニューに追加しているのは興味深いです。

通常のラーメン（７００円、１８０グラム）よりあっさりめで、値段と量を抑えた文字どおりの朝仕様です。

朝からラーメンは身体を壊しそうでパスする人は多いでしょう。

高血圧と内臓脂肪、それと朝から重いもの食べて身体が動きにくいスープまで飲んで、肥満になるのは簡単ですが、健康維持するのは大変です。

ラーメンは好きであっても一日のローテーションを考えると昼か夜、健康管理を優先する人が多いのも納得します。

　早朝営業の反響は大きく、多い日は１１時までに３００人近くが訪れることもあるという。

朝ラーで店の味を知り、常連になる人も増えた。

夜から昼にかけてトラックを運転する合間、朝ラーで腹ごしらえする。

出勤前の一杯を楽しみに訪れるという男性は「朝からラーメンでも全然重くないですよ」とニコリ。

早朝から生ニンニク入りのこってりラーメンを注文する人もいるという。

　早朝にラーメンを食べる文化は静岡県で普及していました。

藤枝市や浜松市を中心に朝早くに開店し、昼前に一度閉まる朝ラー店が複数あるという。

静岡に行った時に朝の通勤時間帯に通りがかったラーメン屋にトラックが並んでて朝7時からラーメン屋が賑わってるのは驚いた。

朝から昼過ぎまでの営業なので後日昼飯に行ってみたらギトギトの背脂たっぷりで更に驚いた。

美味しいし、パワーも出るだろう。

でも、長期的にこういう食生活を続けるのは、体を壊すリスクが高いです。

健康的に長生きしたいと思うならバランスを考えるほうが良いです。

塩分と脂肪が多いのが気になります。

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タグ：早朝営業ラーメン 宮崎市村角町 朝ラーメン 夜勤明けラーメン 拉麺男