脳は死ぬまで成長！脳トレで認知症予防・アルツハイマー予防と神経細胞が増殖

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人間の脳は、生誕してから活性化して、日常生活の経験によって、100歳を超えても脳は成長し続けます。

脳は命を落とすまで成長し続ける器官です。

しかし、スマホやパソコンなどに機器によって、便利は毎日を過ごしていると、脳は怠けてしまいます。

しかし、意識して、日常生活の中で脳に刺激を与えると、脳は目覚めて活性化します。

中高年の世代こそ、脳トレによって今後の人生が輝かしいものになるか、放置して老化していくかの分かれ目です。

　人間の能力は、日々の経験によって育っていきます。

人間の才能や能力を生み出しているのは、「脳」です。

脳には、「神経細胞」が1000億個以上も存在しています。

人間は、生まれたときから天才であったり、能力もないままでいることは絶対にありません。

これらの細胞にはそれぞれの働きがあり、同じような働きをする細胞同士が集まって集団を形成しています。

集団で活動することによって、複雑な脳の働きを支え、能力を生み出しているのです。

そして、同じような働きをする細胞集団は、脳の中でそれぞれ集合体としてまとまって配置されています。

在宅勤務をしていると、脳への刺激が極端に減るのは問題です。

同じ風景しか見ないし、外の気温や日光、雨風を感じることもないと、五感への刺激が激減してしまいます。

筋肉トレーニングと同様で、脳も鍛えていないとどんどん衰えてしまいます。

定年退職してから悠長なことをいっていないで、後悔しないために成長のためにもやりたいことにチャレンジしているほうが頭脳活性化になります。

若くして認知症になるのは、本当に誰にでも起こり得ることだからと認識しておくべでしょう。

脳は筋肉と同じで、使うことで鍛えられ、発達していきます。

生活で使われ鍛えられている脳は、40歳を超えても成長できるが、使わないでいれば若くても退化してしまう可能性があります。

脳は20代から40代にかけて、個性的になっていくことがわかっています。

脳が「成長したい」という、その勢いが最も強くなるのがこの年代です。

スマホを使いすぎるとキーワードと検索さえ利用すれば情報をすべて頭にいれる必要はないです。

しかし、電子機器に頼りすぎるとキーワードしか覚えられなかったり、言葉にアウトプットするときに即座に引き出すことが困難になりやすいです。

マンネリな日々を過ごしていると感じているなら注意するべきです。

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タグ：脳トレ 認知症予防 アルツハイマー予防 神経細胞 若返る脳