若返るツボを暴露！肌荒れ便秘や老け顔のエイジングケア指圧方法 [健康]
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便秘・肩こり・肌荒れ・冷え性、女性なら何かしら悩みを持っていると思われます。
ストレッチ体操や健康食品等をためしているのに良い効果を実感できないと悩んでいるなら、ツボ押しをおすすめします。
コツさえつかめば誰でもお金を必要としないで、簡単に行うことができます。
■■イチオシのツボ「合谷」
暇なとき・電車の車中・寝起きや寝る前、いつでもどこでも手軽に押せるツボが「合谷」というツボです。
親指と人差し指のあいだにあるツボです。
刺激するだけで健康にも美容にもいい効果があります。
合谷のツボはココです。
まずは合谷のツボをしっかりと認識するのが大切です。
人差し指と親指の骨をなぞり、骨同士がぶつかり合う少し手前のくぼみの部分が合谷のツボになります。人によっては痛みを感じたり、痛気持ちよさを感じる場所です。
■■合谷のツボってどこにいいの？
合谷のツボを押すだけで、疲労回復や体調を整えたり、お肌の血行促進と内蔵の機能改善を整えてくれます。
今すぐにこのツボ押しをやってみましょう。
毎日継続することで生活習慣病の予防と防止になったり、即効性も実感できるほどです。
格安で即刻実感したいのであればぜひとも合谷のツボ押しを素直に実践して下さい。
ツボ初心者にはおすすめの場所です。
●美容効果
シミやそばかす、肌荒れにも合谷のツボが効きます。
合谷を押すことで内臓機能を整えるため、内分泌系やホルモンバランスがよくなります。
その結果、血行促進の他にエイジングケアとお肌の細胞の調子を整えてくれます。
さらにシミやそばかすができる美白効果とアンチエイジングの予防に役立ちます。
毎日押し続けることで効果もアップしますよ。
●ダイエットにも！
内臓機能を整える合谷のツボは、押すだけで代謝アップも望めます。
新陳代謝がよくなることで便秘が改善し、太りにくい体質改善に成功します。
体の内側の調子を整えてくれる合谷のツボは、とにかくダイエットにも最適です！
●首や頭の調子を改善
合谷のツボは、首から上の不調を改善する万能のツボとして広く知られている場所です。頭が痛い・歯が痛い・喉が痛いといった痛み対して効果があるので、そのような痛みを感じたら合谷のツボを刺激してみましょう。
●ストレス改善
イライラやだるいなどストレスが増長しているなら、合谷のツボを押すのをお勧めします。
イライラやもやもやなどは精神に影響を与えながら、ストレスを溜めこむことで体を硬直させ緊張感が残るので、肩こりや目の疲れや便秘などを引き起こします。
合谷へのツボ押しによって、これらのコリの症状も同時にやわらげてくれます。
■■困ったときに刺激
合谷のツボはとにかく万能なところがいいところ。しかもどこにいても刺激しやすい手にあるツボなので、簡単ですよね。
上記の症状以外にも、突然の腹痛や頭痛、集中力がなくなってきたときなどにグーッと刺激すると、即効性を実感できるかも。ぜひ挑戦してみてくださいね。
■■やり方→指圧でOK
ツボは刺激することで効果をアップさせます。
指圧棒を利用している方々多いですけど、特にツボを刺激する道具がない場合は、単純に指で押すだけで大丈夫です。
人差し指や親指を使って片方の合谷をゴリゴリグリグリしたり、グーッと圧力を加えるだけでOKです。
なお、さらに指圧効果を上げたい人にオススメな方法があります。
より効果をアップさせる場合、お灸が素晴らしい効果を実感できます。
自宅でお手頃に使えるお灸が販売されています。
個人的にせんねん灸が使いやすくて気に入っています。
火傷防止を徹底している商品なので、セルフ式とはいっても高品質なお灸です。
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便秘・肩こり・肌荒れ・冷え性、女性なら何かしら悩みを持っていると思われます。
ストレッチ体操や健康食品等をためしているのに良い効果を実感できないと悩んでいるなら、ツボ押しをおすすめします。
コツさえつかめば誰でもお金を必要としないで、簡単に行うことができます。
■■イチオシのツボ「合谷」
暇なとき・電車の車中・寝起きや寝る前、いつでもどこでも手軽に押せるツボが「合谷」というツボです。
親指と人差し指のあいだにあるツボです。
刺激するだけで健康にも美容にもいい効果があります。
合谷のツボはココです。
まずは合谷のツボをしっかりと認識するのが大切です。
人差し指と親指の骨をなぞり、骨同士がぶつかり合う少し手前のくぼみの部分が合谷のツボになります。人によっては痛みを感じたり、痛気持ちよさを感じる場所です。
■■合谷のツボってどこにいいの？
合谷のツボを押すだけで、疲労回復や体調を整えたり、お肌の血行促進と内蔵の機能改善を整えてくれます。
今すぐにこのツボ押しをやってみましょう。
毎日継続することで生活習慣病の予防と防止になったり、即効性も実感できるほどです。
格安で即刻実感したいのであればぜひとも合谷のツボ押しを素直に実践して下さい。
ツボ初心者にはおすすめの場所です。
●美容効果
シミやそばかす、肌荒れにも合谷のツボが効きます。
合谷を押すことで内臓機能を整えるため、内分泌系やホルモンバランスがよくなります。
その結果、血行促進の他にエイジングケアとお肌の細胞の調子を整えてくれます。
さらにシミやそばかすができる美白効果とアンチエイジングの予防に役立ちます。
毎日押し続けることで効果もアップしますよ。
●ダイエットにも！
内臓機能を整える合谷のツボは、押すだけで代謝アップも望めます。
新陳代謝がよくなることで便秘が改善し、太りにくい体質改善に成功します。
体の内側の調子を整えてくれる合谷のツボは、とにかくダイエットにも最適です！
●首や頭の調子を改善
合谷のツボは、首から上の不調を改善する万能のツボとして広く知られている場所です。頭が痛い・歯が痛い・喉が痛いといった痛み対して効果があるので、そのような痛みを感じたら合谷のツボを刺激してみましょう。
●ストレス改善
イライラやだるいなどストレスが増長しているなら、合谷のツボを押すのをお勧めします。
イライラやもやもやなどは精神に影響を与えながら、ストレスを溜めこむことで体を硬直させ緊張感が残るので、肩こりや目の疲れや便秘などを引き起こします。
合谷へのツボ押しによって、これらのコリの症状も同時にやわらげてくれます。
■■困ったときに刺激
合谷のツボはとにかく万能なところがいいところ。しかもどこにいても刺激しやすい手にあるツボなので、簡単ですよね。
上記の症状以外にも、突然の腹痛や頭痛、集中力がなくなってきたときなどにグーッと刺激すると、即効性を実感できるかも。ぜひ挑戦してみてくださいね。
■■やり方→指圧でOK
ツボは刺激することで効果をアップさせます。
指圧棒を利用している方々多いですけど、特にツボを刺激する道具がない場合は、単純に指で押すだけで大丈夫です。
人差し指や親指を使って片方の合谷をゴリゴリグリグリしたり、グーッと圧力を加えるだけでOKです。
なお、さらに指圧効果を上げたい人にオススメな方法があります。
より効果をアップさせる場合、お灸が素晴らしい効果を実感できます。
自宅でお手頃に使えるお灸が販売されています。
個人的にせんねん灸が使いやすくて気に入っています。
火傷防止を徹底している商品なので、セルフ式とはいっても高品質なお灸です。
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