老け顔たるみ原因のNGフェイシャルマッサージ徹底解説

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小顔になりたくても、個人的にスキンケアする毎に熱心にフェイシャルマッサージをしている人はご注意してください。

自己流のマッサージは老け顔の原因になりやすいです。

小顔になりたい、シワを目立ちにくくしたいなどアンチエイジングしたいと思います。

プロのエステティシャンなどに相談するのも悪くはないのですが、高額な出費が必要になる可能性もあります。

適度なマッサージであるならば血行促進できるので最良なのですが、正確な方法で実践しないならばマッサージ効果を得られない可能性もあります。

そこで、油断していると効果が半減してしまうフェイシャルマッサージに関して解説します。


■グイグイとマッサージは☓

凝りをほぐすためにぐいぐい力任せにマッサージするのは厳禁です。

筋肉や血管、リンパ管、神経系など肌や身体に関わる要素を考慮してマッサージをするのは効果的です。

正しい方向と力加減がとても重要です。

なので、マッサージ法が紹介されている本や記事には様々手法が紹介されているのです。

顔の筋肉を刺激するのが良くても、むやみにマッサージしていても効果は少ないです。

さらに、無駄に力を入れるとお肌トラブルの原因にもなりますので、とにかく力強くぐいぐいマッサージするのはNGです。


■顔だけマッサージ

身体の代謝が落ちて、老廃物が溜まるとむくみやすくなります。

下半身だけに限らず、顔にも疲労物質が滞留してフェイスラインなどの筋肉が硬直したりむくみがひどくなる恐れがあります。

むくみ解消するために賢明に顔のマッサージだけを実行している人は、どうしてもフェイシャルマッサージの効果が激減してしまいます。

ネックラインや肩が凝っていると、顔から老廃物を除去して流したい部位が滞りがちな状態です。

きちんとフェイシャルマッサージを実践しても老廃物が流れる箇所が詰まっていると極端に顔がブクブクとむくむ危険があります。

そこで、フェイシャルマッサージを始める前には準備体操として、首のリンパが流れるようなケアが必要です。

耳の下からリンパ液が流れる鎖骨の角の方向性に手でさすります。

これを左右に10回、朝晩2セットずつが理想的です。


■クリームなしのマッサージ

何もつけずにマッサージするのは厳禁です。

お肌の表面が乾燥した状態でマッサージをすると摩擦が大きくなりやすいです。

表皮の皮膚が炎症して、肌のたるみの原因にもつながります。

スキンケアの後、クリームを塗ってマッサージをするように心がけてください。

目の周りは他の部分よりも皮膚が薄いです。

刺激に弱い部位なのでクリームを塗った後に力を加減してマッサージしましょう。

リンパを流すだけならば、さする程度の圧力で大丈夫です。

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タグ：肌トラブル アンチエイジング リンパ液 下半身 疲労物質