CAが裏ワザ暴露！飛行機内で快適に過ごす秘訣

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旅行シーズンが到来すると、飛行機に乗って、海外旅行へ行く人々が多いでしょう。

長旅になる場合、機内で過ごす時間も快適に過ごしたいですよね。

そこで、現役のCAが必ず実践している飛行機内での過ごし方を紹介します。

役立つ事は真似して快適な旅を過ごすコツを解説します。


■飛行機ではうまく眠れない！

日本時間の昼間に眠るほうが良い！と思う飛行プランのとき、当日の朝には早起きしたり、または徹夜してそのままフライトするほうが良いかもしれません。

そもそも人間には体内リズムがあるので、昼間にしっかり睡眠しようとしても寝れないです。

そこで、日本時間の昼間に眠らないとまずい！というフライトの場合は、あえて当日の朝早起きする、もしくは少し荒技ですが徹夜してそのままフライトすることをおすすめします。

また、静寂の世界だと眠れません！という方は、アイマスクと耳栓のセットは必需品です。

もし耳栓をしても周りの音が気になるという方は、ヘッドフォンやイヤホンでヒーリング音楽を流してみるのもイイかもしれません。


■機内は乾燥注意

フライト中の機内の乾燥は、砂漠よりも乾燥していると言われています。

ロングフライトになると、乾燥状態になり肌がカピカピに乾ききってしまいます。

機内で実践できる保湿のやり方として、「おしぼり保湿」がイチオシです。

CAも休憩中におしぼりを使って保湿している！という方もいるそうなので、ぜひ試してみて下さい。

おしぼりをぬるま湯で濡らし、ポタポタと水滴が垂れない程度に絞ります。

おしぼりを座席のテーブルにかけたり、顔に直接乗せてみるという方法が良いです。

また、喉や鼻も乾燥しやすくなるので、マスクも一緒に使って保湿するのをオススメします。


■メイクを落とすタイミング

機内のトイレにこもってメイク落としたり、朝またトイレにこもってメイクする人、本当にやめてほしいです。

飛行機に乗る前から「すっぴん状態」のままでは女子力が低下すると思います。

きちんとメイクした状態で搭乗するとき、どのタイミングでメイクを落とすのが最適でしょうか？

短時間の１～２時間程度のフライトならば、メイク落としは不要なのですが、問題のは長いフライトの場合です。

結論は、１回目の食事後にメイクを落とすのがおすすめとのこと。

食事後は、機内が睡眠時間になるので、照明を少しづつ暗くなるパターンが多いです。

なお機内のシンクは小さいので洗顔は大変です。

拭き取りタイプのクレンジングならば、洗い残しを予防できると評判高いです。

クレンジング後の保湿も大切にしてください。


■ゆるい洋服が一押し

飛行機での快適移動の鉄板はジャージ姿まで言わないが上下スポーツウェアにクロックス、女性はノーメイクにノーブラ又はスポーツブラが一番リラックスして移動できます。

特に４時間以上のフライトになると、体を締め付ける物は腕時計も含めて出来るだけ避けた状態が精神的にも一番リラックスできます。

不思議と特別な事をしなくともすぐ眠りにつきやすいです。

機内の温度が寒い場合もありますので、パーカーやカーディガン・大きめストールなどの羽織ものを持参するほうがよいです。

また、足がむくみやすくなりますので着圧ソックスを履くこともよいです。

膝上タイプだと、窮屈なのでひざ下タイプを選ぶほうがよいです。

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タグ：海外旅行 着圧ソックス 飛行機 アイマスク 耳栓